Crossfit Rauma

Crossfit Rauma on monipuolinen kuntokeskus, joka tarjoaa laajan valikoiman palveluita ja tiloja toiminnalliseen harjoitteluun. Sali sijaitsee Rauman kaupungissa ja se on suosittu paikallisten kuntoilijoiden keskuudessa.

CrossFit Mama´s & Papa´s on erityinen ryhmä, joka on suunnattu pienten lasten vanhemmille ja raskaana oleville. Tunnit keskittyvät peruskestävyyden ja lihaskunnon kehittämiseen. Valmentajien johdolla harjoitellaan turvallisesti ja otetaan huomioon jokaisen oma kunto. Aerobisen ja lihaskuntoharjoittelun lisäksi tunneilla tehdään kehoa huoltavia ja kehittäviä liikkeitä. Kurssille voi osallistua kuka tahansa kuntotasosta riippumatta, eikä aiempaa kokemusta crossfitista tai toiminnallisesta harjoittelusta tarvita. Syksyllä kurssi ja tunnit jatkuvat.

CrossFit Rauma tarjoaa myös Kids-kursseja, jotka on suunniteltu lapsille. Harjoittelun pohjana on monipuolinen liikkuminen ja hauskanpito, ja samalla harjoitellaan perusliikkeitä. Lapset tutustuvat myös salin laitteisiin ja välineisiin. Tavoitteena on tukea lapsen jokapäiväistä liikkumista ja arkea sekä muita harrastuksia. Syyskuussa on tulossa uusi kurssi.

Kuntokeskuksessa on kolme erilaista ohjelmointia: päivän treeni, kevennetyt treenit ja extrat. Näin jokainen voi valita itselleen sopivan treenin ja tavoitteen mukaan. Lisäksi salilla on yli 30 ohjattua tuntia viikossa, joten valinnanvaraa riittää.

Crossfit Rauma tarjoaa myös ulkosalin kesäisin, jossa voi treenata vapaasti. Lisäksi salissa on Open Gym -mahdollisuus aina klo 05:00 – 22:00. Ilmastointi ja viilennys pitävät treenit miellyttävinä myös kuumina päivinä.

Crossfit Rauma on täydellinen paikka kaikille, jotka haluavat kehittää kuntoaan ja nauttia monipuolisesta harjoittelusta. Kuntokeskuksen ammattitaitoiset valmentajat ja laadukkaat tilat takaavat tehokka