Painonnosto

Painonnosto on urheilulaji, jossa kilpailijat nostavat painoja erilaisilla nostotekniikoilla. Se on yksi vanhimmista olympialajeista, joka on ollut mukana jo vuoden 1896 Ateenan olympialaisissa. Painonnostossa on kaksi pääliikettä: tempaus ja työntö. Tempauksessa kilpailija nostaa painot maasta suoraan pään yläpuolelle yhdessä, sulavassa liikkeessä. Työnnössä taas nosto tapahtuu kahdessa vaiheessa: ensin rintaan ja sitten pään päälle. Molemmat liikkeet vaativat voiman lisäksi tekniikkaa, nopeutta ja koordinaatiota.