Oletko koskaan herännyt aamulla kahdeksan tunnin yöunien jälkeen tuntien olosi silti täysin jyrätyksi? Tai ehkä olet pohtinut, miksi toisina päivinä kova treeni tuntuu kevyeltä lentämiseltä, kun…
Mikä on painonnosto? Olympiapainonnosto on kansainvälinen kilpaurheilulaji, jossa urheilijat kilpailevat nostaen maksimaalisen painon kahdessa eri liikkeessä: tempauksessa ja työnnössä. Lajin tavoitteena ei ole ainoastaan voiman esiin…
Voimanosto (englanniksi powerlifting) on voimalaji, jossa mitataan urheilijan maksimaalista voimantuottoa kolmessa klassisessa liikkeessä: kyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastavedossa. Toisin kuin monissa muissa lajeissa, joissa suorituskykyä arvioidaan nopeuden…